Por milhares de anos, as pessoas se posicionaram em poses como O Lótus e Saudação ao Sol em um esforço para alcançar a paz interior e melhorar a aptidão física. Esses indivíduos praticam a antiga arte da yoga, cujos benefícios são amplamente elogiados. Conheça, agora, a yoga para cachorros!
Recentemente, alguns devotos chegaram a perceber que a yoga e seus benefícios resultantes podem ser estendidos a seus companheiros caninos. É por isso que um número cada vez maior de pessoas leva seu cão para a yoga – ou, como é mais popularmente conhecido, doga. Saiba mais sobre a yoga para cachorros!
Benefícios da yoga para cachorros
“Essa é uma ótima experiência de socialização para cães”, diz Kimberly Wilson, instrutora de yoga que conduz aulas de doga em Washington, DC. “É uma experiência maravilhosa de se juntar ao seu cão enquanto faz algo que é bom para você.”
Dito isto, doga significa coisas diferentes para instrutores diferentes. Por exemplo, Wilson conduz suas aulas para humanos, enquanto os cães simplesmente circulam pela sala. “Quando eu conduzo uma aula de cães, não estou tentando fazer com que os cachorros façam poses”, explica ela. “Eu apenas encorajo as pessoas a trazerem seus cães enquanto eu ensino yoga para elas.”
Outros instrutores, no entanto, adotam uma abordagem mais centrada no cão. A professora de yoga de Seattle e massagista licenciada Brenda Bryan ensina estudantes humanos a ajudar seus cães a realizar poses de doga. “À medida que levantamos, esticamos e massageamos [os cães], estamos ensinando-os a confiar no relacionamento que compartilham conosco”, explica Bryan. E completa: “Eles também recebem benefícios físicos, como relaxamento, liberação de estresse e uma melhora na circulação e amplitude de movimento.”
Yoga para cachorros de todos os portes
Cães de qualquer tamanho podem praticar a chamada doga. Embora muitas poses pareçam envolver o levantamento de um cão, o que seria problemático para cães de grande porte, o levantamento não é uma exigência. “Eu tenho um mastim que vem para a aula regularmente e, recentemente, um Dog Alemão também participou de uma das minhas aulas”, diz Bryan.
Aqui estão algumas poses de doga que cães de todos os tamanhos podem executar facilmente com sua ajuda:
- Chaturanga: Ponha seu cão deitado de bruços enquanto você acaricia suas costas.
- Cadeira: Esta postura exige que o seu cão se sente nas patas traseiras enquanto você o segura por trás e levanta as suas patas dianteiras no ar.
- Savasana: Seu cão estará deitado de costas enquanto você acaricia sua barriga exposta.
Dicas para uma prática eficiente de yoga para cachorros
Confira dicas que permitem que você traga para o seu cão e para si mesmo todos os benefícios da yoga para cachorros e aposte nelas para se divertir enquanto cuida da saúde de seu melhor amigo!
Seja realista
Não espere que o seu cão seja um contorcionista canino. Buscar uma clássica pose de Lotus provavelmente está muito além da capacidade física, muito menos mental do seu animal de estimação. Isso não significa que seu cão não pode entrar no espírito de yoga para cachorros junto com você. Muitas poses são fáceis para as pessoas e para os cães dominarem.
Reconheça o talento de seu pet
O seu cão pode não ser capaz de fazer um Lótus ou uma Árvore, o que envolve movimentos complexos do corpo humano, mas muitas posturas caninas cotidianas são muito semelhantes às posturas da yoga para cachorros.
– Por exemplo, uma típica pose para cachorro – com pernas de proa no chão, pernas traseiras em pé, extremidade traseira e cauda no ar – é semelhante à clássica pose de cão virada para baixo praticada por praticantes de yoga humanos.
Procure aulas com profissionais qualificados
Muitas grandes áreas metropolitanas realizam aulas ocasionais de doga. Se você não conseguir encontrar uma aula de doga, considere procurar uma aula de yoga tradicional ou um instrutor disposto. Pergunte se essa pessoa estaria em condições de ensinar yoga para cachorros ou pelo menos permitir que os cães se juntem aos seus companheiros humanos.
Pratique yoga para cachorros em casa
Se você não conseguir encontrar uma turma de doga em qualquer lugar, não se desespere. A doga é algo que você definitivamente pode tentar em casa com seu melhor amigo. Você também pode contar com a ajuda de tutoriais online que auxiliem você na prática da yoga para cachorros.
Conclusão
À medida que você e seu cão praticam a yoga para cachorros juntos, é provável que você ganhe mais do que apenas alguns minutos de tempo de qualidade com seu amigo. “A palavra ‘yoga’ significa união – e os cães são os animais perfeitos para a aplicação de uma palavra tão poderosa quanto essa.
“União em yoga significa descobrir um sentimento de conexão com todas as coisas vivas. No doga, nos movemos em direção a essa união, sentindo primeiro uma conexão aberta com nossos cães e depois abrindo-nos para uma conexão mais ampla”.
Os proprietários de cães são instruídos sobre técnicas de alongamento e massagem para ajudar a curar e acalmar seus companheiros.
- Os seres humanos podem praticar suas próprias posturas de yoga e, ao mesmo tempo, ajudar seus cães a praticar a arte da cura espiritual também.
- Cães que têm lesões crônicas podem se beneficiar especialmente de uma sessão de yoga para cachorros.
Um benefício adicional das aulas é o aumento do vínculo entre proprietário e animal de estimação. Como uma espécie de terapia para animais de estimação, os donos são obrigados a aproximar-se de seus companheiros caninos.
Um alto nível de confiança está envolvido no processo, aumentando os laços emocionais entre criaturas de duas pernas e quatro patas. Portanto, pergunte-se: por que não apostar na yoga para cachorros e se divertir junto a um ser que faria praticamente qualquer coisa para vê-lo feliz – enquanto ainda consegue promover a ele uma série de vantagens para a saúde?
Fale com o seu veterinário sobre a possibilidade de seu cão praticar a yoga para cachorros e divirta-se sem limites!
Fazer Comentário